Kinezjologia edukacyjna jest nauką o związkach ruchu ciała z organizacją i funkcjonowaniem mózgu. Celem kinezjologii edukacyjnej (metody dopracowanej przez Dennisona) jest przekazywanie wiedzy i narzędzi do wykorzystania potencjału naszego umysłu, abyśmy mogli z łatwością i w naturalny sposób uczyć się, rozwijać i zachować zdrowie. Ćwiczenia rozwijają pewność siebie, ułatwiają wyrażanie potrzeb, otwierają na zmiany, przyspieszają i uskuteczniają naukę. Metoda pozwala też pobudzić do rozwoju zablokowane wcześniej wskutek stresu, chorób lub błędów wychowawczych możliwości fizyczne, intelektualne i psychiczne. Ćwiczenia są bardzo proste, a skuteczne. Szczególnie pod okiem doświadczonego terapeuty, kiedy pojawiają się konkretne problemy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby ćwiczyć oraz wspierać mózg i ciało w domu.
Kinezjologia edukacyjna — przykłady ćwiczeń
Ruchy naprzemienne — prosimy dziecko, by wykonało ruchy naprzemienne (podnieś kolano i dotknij nim przeciwną dłoń lub łokieć), ćwiczenie można wykonać z tyłu ciała, krzyżując rękę i przeciwległą nogę. Można je wykonywać przy muzyce lub śpiewie, np. improwizując taniec kozaka. Doskonale usprawniane są wówczas motoryka duża oraz zmysł muzyczny. Ćwiczenie to usprawnia też pracę jelit.
Leniwe ósemki — na dużym arkuszu papieru rysujemy dużą leniwą ósemkę ∞ (znak nieskończoności, przewrócona 8). Następnie prosimy dziecko, by przywitało się z ósemką, wodząc palcem za jej konturami. Dziecko może tez same rysować leniwe ósemki rożnymi kolorami, rysować je w powietrzu rękami, nogami — raz jedną, raz drugą.
Słoń — ćwiczenie wzmacniające wzrok. Wyciągamy rękę przed siebie, głowę przechylamy na bok, kładąc ucho na ramieniu i całym ciałem wykonujemy leniwe ósemki.
Kołyska — usiądź na podłodze, odchyl się do tylu, ręce ugięte w łokciach, podeprzyj się na przedramionach. Wykonuj ruchy zgiętymi w kolanach nogami z jednej strony na drugą.
Oddychanie brzuszkiem — połóż ręce na brzuchu, weź wdech przez nos i rozpocznij długi wydech, wypuszczając powietrze krótkimi dmuchnięciami przez lekko otwarte usta. Oddychaj powoli, nadmuchując brzuch, jak balon.
Zginanie stopy — usiądź, zegnij nogę w kolanie i połóż ją na kolanie drugiej nogi. Chwyć przyczepy początkowe i końcowe mięśni łydki i trzymaj je. Powoli poruszaj stopą zginaj ją i prostuj. Powtórz to samo drugą nogą.
Naturalne wsparcie rozwoju
Kinezjologia Edukacyjna zakłada, że każdy człowiek jest potencjalnie zdolny i posiada wszelkie możliwości do rozwoju. Celem ćwiczeń i zajęć jest towarzyszenie człowiekowi na poziomie jego samo strukturalizującego uczenia się poprzez organizację naturalnych dla jego ciała ruchów. Ożywiają one i integrują kompleksy pierwotnych odruchów z ogólnym systemem ruchów i strukturą ciała. Jest to w zgodzie z naturalnym sposobem uczenia się dzieci, ich chęcią poznawania świata poprzez ruch, wzrok i słuch.
