Świat Mojego Dziecka

Dzieci często mają problem z przejściem z aktywności w ciągu dnia do spokoju nocy. W tym, jak wyciszyć dziecko przed snem z pomocą przychodzą wieczorne rytuały. Powtarzające się sytuacje dają dzieciom jasność i orientację, szczególnie wtedy, gdy maluchy są zmęczone i marudzą.

Dzieci uwielbiają rytuały, ponieważ dają im poczucie bezpieczeństwa i spokój. Szykowanie do snu zaczyna się więc na długo przed położeniem się dziecka do łóżka. Do wieczornych rytuałów należy zarówna fizyczna aktywność dziecka, jak i późniejsze wyciszające zabawy oraz zajęcia, wspólne zjedzenie kolacji, rozmowa z rodzicami, rodzeństwem, mycie, szczotkowanie zębów i na koniec samo położenie się do łóżka. Śpiewanie piosenek, opowiadanie bajek, czytanie książeczek są zakończeniem wieczornego rytuału.

W łóżku dziecko musi się czuć dobrze, więc powinno to być miejsce, w którym spokojnie i bezpiecznie prześpi noc. Spokojne zasypianie na pewno ułatwi ładna pościel, obecność ulubionego pluszaka, ale także doświadczenie związane z chodzeniem spać. Jeśli dziecko musi iść do łóżka za karę albo kojarzy mu się z miejscem cowieczornego dramatu zasypiania, wówczas łóżko nie będzie odpowiednim miejscem, gdzie dziecko będzie się dobrze czuło. Jeśli jednak dziecko kojarzy z zasypianiem ulubione wieczorne rytuały, będzie się cieszyć z tych przytulnych chwil przed snem.

Polecamy inne artykuły powiązane z tematem:

Podstawy dobrego usypiania niemowlaka

Oznaki senności u niemowląt